¿En qué puedo ayudarte?
Trabajo desde el modelo Cognitivo-Conductual, siendo este el que cuenta con mayor evidencia científica y, en especial, desde las terapias de tercera generación entre las que destaca sobre otras, el mindfulness.
- Si te sientes triste, más cansado de lo normal, abatido por la idea de tener que afrontar un nuevo día.
- Si te falta ilusión y motivación o quizás te sientes ansioso y estresado puedo ayudarte en este proceso.
- Si tu hijo tiene conflictos en el colegio, ha sufrido cualquier tipo de acoso y estás preocupado por ello, puedes contar conmigo.
- Si estás atravesando un duelo ante la pérdida de una persona importante para ti o porque has cambiado de hogar, has perdido tu trabajo, estás sufriendo una ruptura de pareja o te enfrentas a alguna enfermedad, no estás solo.
Si te has sentido identificado con cualquiera de las situaciones anteriores, quédate conmigo y empecemos el cambio.
Yo estaré encantada de ayudarte.
La felicidad no es la ausencia de problemas, es la habilidad de lidiar con ellos.
Steve Maraboli
¿Cómo trabajo?
- Las sesiones individuales tienen una duración de una hora.
- En las primeras sesiones realizamos una evaluación en la que poder enfocar de la manera más precisa posible el problema.
- Una vez lo hayamos definido, estableceremos una serie de objetivos concretos.
- Desarrollaremos una serie de sesiones dedicadas a su trabajo y progresión.
- Te proporciono distintos tipos de herramientas para que puedas desenvolverte de manera autónoma y adquieras habilidades para afrontar de una forma asertiva todos los obstáculos que antes considerabas insuperables.